HIPERTENSI

HIPERTENSI

Sudahkah Mengukur Tekanan Darah Anda?

DEFINISI

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu 5 menit.

KLASIFIKASI

Sumber: Pedoman Tatalaksana Hipertensi pada Penyakit Kardiovaskular, 2015

GEJALA DAN TANDA

• Sakit kepala / rasa berat di tengkuk
• Pusing
• Jantung berdebar-debar
• Mudah lelah
• Penglihatan kabur
• Telinga berdenging

TATALAKSANA

Non farmakologi (dengan pola hidup sehat):

• Penurunan berat badan
• Mengurangi asupan garam (dianjurkan untuk asupan garam tidak melebihi 2 gr/hari)
• Olahraga secara teratur 30–60 menit/hari, minimal 3 hari/minggu
• Bila tidak memiliki waktu dianjurkan untuk berjalan kaki, mengendarai sepeda atau menaiki tangga dalam aktivitas rutin mereka di tempat kerja
• Tidak mengkonsumsi alkohol
• Berhenti merokok

Farmakologi (terapi dengan obat):
Dimulai pada pasien hipertensi derajat 1 yang tidak mengalami penurunan tekanan darah setelah menjalani pola hidup sehat dan pada pasien dengan hipertensi derajat ≥ 2.

Target tekanan darah:

• Usia > 60 tahun: sistolik < 150 mmHg dan diastolik < 90 mmHg
• Usia < 60 tahun: sistolik < 140 mmHg dan diastolik < 90 mmHg

Peningkatan tekanan darah yang berlangsung dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan kerusakan pada ginjal (gagal ginjal), jantung (penyakit jantung), dan otak (stroke).