Terapi Latihan Exercise

PENGERTIAN

Terapi latihan adalah suatu usaha pengobatan dalam fisioterapi yang dalam pelaksanaanya mengunakan latihan - latihan gerakan tubuh baik secara aktif maupun pasif.

TUJUAN

1. Memajukan aktifitas penderita dimana dan bilamana perlu.
2. Memperbaiki otot otot yang tidak efisien dan memperoleh kembali jarak gerak sendi yang normal tanpa memperlambat usaha mencapai gerakkan yang berfungsi dan efisien.
3. Memajukan kemampuan penderita yang telah ada untuk dapat melakukan gerakan-gerakan yang berfungsi serta bertujuan, sehingga dapat mengembalikan keaktifitas normal.

INDIKASI

1. Nyeri
2. Spasme
3. Kelemahan dan penurunan kekuatan otot
4. Keterbatasan LGS (LingkupGerakSendi) bisa dikarenakan oleh Stiffness joint maupun Contracture
5. Hypermobile pada sendi
6. Postur tubuh yang abnormal
7. Gangguan keseimbangan, stabilitas postur, koordinasi, perkembangan dan tonus otot

KONTRA INDIKASI

1. Latihan tidak boleh dilakukan bila latihan tersebut mengganggu proses penyembuhan seperti pada keadaan fraktur tulang.
2. Bila ada stasis vena dan pembentukan thrombus.
3. Bila pasien merasakan nyeri yang sangat berat hentikan latihan.
4. Latihan harus di monitor dengan ketat terutama pada pasien dengan gangguan jantung.

TEKNIK TERAPI LATIHAN

1. ACTIVEMOVEMENT

Terdiri dari:

• Free Active Movement

Yaitu bentuk latihan dimana gerakan yang terjadi akibat kontraksi otot yang bersangkutan tanpa pengaruh dari luar. Nilai otot minimal

• Assisted Active Movement Yaitu latihan dimana gerakan yang terjadi akibat kontraksi otot yang bersangkutan dan mendapat bantuan dari luar. dengan arah yang sesuai dengan kerja otot. Apabila kerja otot tidak cukup
• Resisted Active Movement Yaitu latihan di mana terjadi kontraksi otot secara statik maupun dinamik dengan diberikan tahanan dari luar, dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan otot.